Wyzwanie dietetyczne na marzec
Otóż mam plan (wyzwanie dietetyczne na marzec). Chociaż planów nie lubię i nie miewam ich często, to jednak tym…
1 marca 2019Otóż mam plan (wyzwanie dietetyczne na marzec). Chociaż planów nie lubię i nie miewam ich często, to jednak tym…
1 marca 2019Sernik z jagodami w wydaniu fit. Zdrowy sernik oznacza to, że nie ma w nim dodatkowego tłuszczu czy słodzików.…
6 września 2018Kolacja do 500 kalorii i to z propozycjami na trzy różne dania! Możecie je jeść na obiad lub kolację,…
18 lipca 2018Fit trend, który znamy chyba wszyscy. Trend, który miał przynieść same dobre rzeczy, a wraz z nimi przyprowadził też…
12 lipca 2018Ciastka bez mąki i tłuszczu (musli) to moja propozycja na zdrowsze, ale niekoniecznie mało kaloryczne ciastka. Przy przepisach na…
15 marca 2018Sztuka mówienia NIE – w momencie podjęcia decyzji, że “rzucam wszystko i będę fit” sytuacja jest raczej jasna: odżywiamy…
12 marca 2018Wegańskie ciasto Raffaello to nic innego jak mus jaglany, którego nawet nie trzeba piec! Wykonanie jest naprawdę proste, a…
9 marca 2018Batony śniadaniowe proteinowe to mój kolejny pomysł na II śniadanie. Te są bardzo treściwe, składają się z dużej ilości…
6 marca 2018Krem z pomidorów – zupa idealna na mrozy, serio! Rozgrzewający, z nutką chili. Idealnie gęsty i aromatyczny. Smak pomidorów…
2 marca 2018Leniwe fit to było moje wyzwanie… Wiem, że tak naprawdę leniwe nie są niezdrowe, jednak chciałam poeksperymentować z mąką.…
16 lutego 2018Smoothie na śniadanie – tym razem coś zupełnie innego… Mam dla Was przepis na niecodzienne użycie szpinaku, jarmużu i……
5 lutego 2018Jaglanka z dynią i kokosem – moja propozycja na kolejnego super bowla śniadaniowego, który zachwyci smakiem i nasyci na…
2 lutego 2018