Jak się zmotywować do treningów zimą?
Jak się zmotywować do treningów zimą? Okresy od października do późnego marca to moim zdaniem jeden z najgorszych terminów…
29 stycznia 2018Jak się zmotywować do treningów zimą? Okresy od października do późnego marca to moim zdaniem jeden z najgorszych terminów…
29 stycznia 2018Power bowl z burakami i owocami – moda na bowle trwa od jakiegoś roku. Wszyscy pamiętamy desery podawane w…
23 stycznia 2018Batony proteinowe wegańskie (z odżywką białkową) – tańsze i zdrowsze wyjście z sytuacji, w której stoicie pod murem ochoty…
19 stycznia 2018Ciasto piernikowe (fit, bez cukru) – przepis marzenie! Ciasto jest delikatne, kruche, idealnie słodkie i aromatyczne. Możecie je z…
13 grudnia 2017Fit ciastka z marchewką (bez jajek, glutenu, laktozy) – prawdę mówiąc nie do końca nazwałabym je ciastkami – przypominają…
9 listopada 2017Impreza rodzinna i dieta – 9 porad jak jeść! Jak nie przytyć na weselu/imprezie rodzinnej? Ha! Ten wpis…
1 września 2017Jak nie przytyć bez treningów? Pierwsze półrocze 2017 roku to dla mnie dosyć intensywny czas pod względem pracy…
3 lipca 2017Czy warto liczyć kalorie? Po co to robić?! Od 3 tygodni skrupulatnie wpisuję do jednej z magicznych aplikacji wszystko…
6 czerwca 2017Fit tarta z rabarbarem i kruszonką – prawdziwy hit na sam koniec maja! Ciasto bezglutenowe, kruche, niesamowicie smaczne, koleżanka,…
30 maja 2017Kasza jaglana ze śliwkami, wiórkami kokosowymi i z mlekiem kokosowym – jest pyszna! Początkowo planowałam ją zapiec i podać…
9 stycznia 2017Jak schudnąć? Żeby to zrozumieć musicie totalnie zmienić swoje patrzenie na dietę czy ćwiczenie. Przedwczoraj minęło 7 pełnych miesięcy…
8 sierpnia 2016Nie mam problemu z opowiadaniem co i jak, po co i dlaczego. Skąd pomysł na to, żeby coś zrobić,…
15 czerwca 2016